OFFREZ-VOUS UNE CURE DE RESSOURCEMENT DURABLE AU BORD DE LA MER !
Toutes les civilisations pratiquent le jeûne et les récentes recherches scientifiques confirment que cette thérapie naturelle très simple est excellente pour la santé et est à la fois préventive et curative.
S'offrir une parenthèse enchantée au bord de la Méditerranée pour se poser, s'écouter, se reposer, se ressourcer et jeûner est le meilleur "investissement santé" que vous puissiez faire pour votre année!
Après 3 jours seulement de jeûne en groupe, vous vous sentez libéré, allégé, créatif, plein d'énergie et le cœur grand ouvert. Tout s'apaise et se simplifie en vous à mesure que vous vous reconnectez profondément à vos sensations, émotions, pensées ainsi qu'à la magnifique nature environnante.
Le repos et les activités proposées de rigologie : cercle de joie, hygiène émotionnelle, méditations actives, massages, soin des intestins (notre 2ème cerveau!), spa, promenades vous reconnectent en douceur et de manière authentique et durable à votre joie de vivre.
Toute personne qui éprouve le besoin de s'accorder une pause à la fois physique mais aussi mentale, émotionnelle et spirituelle.
Un certificat médical vous autorisant à pratiquer un jeûne hydrique d'une semaine vous est demandé. Un entretien téléphonique avec votre médecin peut être envisagé le cas échéant.
Avant et après le jeûne
La Cure de Jeûne ne dure qu'une semaine mais pour que le jeûne vous soit bénéfique toute une année il est essentiel de le préparer et de revenir en douceur à une alimentation complète. C'est pour cela qu'il est important de lui consacrer un mois complet dans votre agenda. Plus rigoureuse sera votre préparation et plus vous aurez de chance de passer à côté des symptômes parfois un peu déplaisants de la "crise curative" de début de jeûne qui sont tout à fait évitables en cas de bonne préparation.
1 - Préparation en amont (téléphone, mail et Skype) descente alimentaire à prévoir avant le 20 Février 2019 et à effectuer en douceur du 20 Février au premier jour de jeûne complet le 1er Mars.
2 - Suivi après le jeûne : (téléphone, mail et Skype) reprise alimentaire à en douceur jusqu'au 20 Mars 2019. Ne pas prévoir de gros repas (fête, restaurant, anniversaire, mariage…) avant cette date.
Contenu de la Cure "Jeûne et Joie de Vivre"
Esprit de la Cure "Jeûne et Joie de Vivre"
Il s'agit d'une parenthèse enchantée, d'un moment précieux et exceptionnel destiné à booster votre vitalité et à repartir durablement au mieux de votre forme dans le tourbillon de la vie.
C'est un moment pour vous, pour vous ressourcer, vous réparer, vous faire du bien, vous gai-rire, vous reconnecter authentiquement à votre joie de vivre.
Les effets d'un tel jeûne d'une semaine, encadré par un mois de préparation et de suivi, peuvent se faire sentir sur une année complète si les bonnes habitudes prises pendant la cure sont maintenues ensuite.
Vous pouvez choisir le type de jeûne que vous désirez suivre : "Hydrique pur" ou du type "Jeûne du Dr Otto Büchinger" (Jus de fruits bio à l'extracteur le matin et bouillons de légumes bio le soir).
Le lieu est magique : hébergement en appartement (seul ou à deux) ou en studio au Chant des Vagues, en première ligne sur la plage de Frontignan. Des activités auront aussi lieu sur la plage et à la Maison du Bonheur située à cinq minutes en voiture.
Activités proposées et Programme
Le plus important dans ce jeûne est votre repos et votre sensation de sécurité. Les activités sont proposées pour être un plus, pas une obligation! Une fois les trois premiers jours de jeûne accomplis et la vidange du côlon effectuée, un regain d'énergie fait apprécier grandement les activités proposées. Et puis vous êtes dans un lieu de rêve vous permettant de vous reconnecter à la nature, ce qui participe à votre régénération!
ACTIVITÉS OFFERTES À TOUS :
• Bilan physiologique mental et émotionnel quotidien du jeûne avec une infirmière demeurant sur place durant toute la cure.
• Atelier Gai-Rire quotidien : - Bienfaits et fonctionnement du jeûne - Hygiène de vie, faire la paix avec votre alimentation, découvrir ce qui est bon pour vous - Apprentissage des bases de rigologie pour développer durablement et profondément votre joie de vivre : hygiène émotionnelle, technique de la Calèche, initiation et pratique de la relaxation, visualisation, méditation, ... - Training Bonheur : comment prolonger concrètement les bienfaits de la cure après le jeûne?
• Cercle de Joie sur la plage de Frontignan Dimanche de 10h30 à 12h • Initiation ludique à la méditation • Libération émotionnelle • Love Meditation • Marche douce sur la plage et autour des étangs • Eveil corporel dans la nature
ACTIVITÉS PROPOSÉES EN OPTION EN SUPPLÉMENT :
Il est conseillé de réserver vos séances dès votre inscription.
• Psio : séance individuelle de lumino-relaxation - 15 à 45 mn : 25 € /personne • Spa thérapeutique professionnel à la Maison du Bonheur - 30 mn : 30 € jusqu'à 5 personnes • Relaxation complète - 1 h : Psio + Spa extérieur haut de gamme + Salle Multisens : 60 €/personne • Relaxation aux bols chantants – 30 mn : 30 €/ personne ou 50 € pour un groupe • Séance de soins énergétiques et de Reiki – 30 mn : 30 €/personne, 60 mn : 60 €/personne • Massages 45 mn : 45 € - 60 mn : 60 € - 1h30 : 90 € • Hypnose thérapeutique - 1h avec Hélène Jacquemont : 60 € • Speed Coaching - 1h avec Corinne Cosseron : 100 €
PROGRAMME INDICATIF adaptable par vous-même en fonction de vos désirs et besoins :
La priorité est donnée à votre ressourcement profond, au contact avec la nature et au jeûne.
Seul le Bilan quotidien est obligatoire et l'Atelier Gai-Rire fortement conseillé. Plus vous profitez des activités, plus vous renforcez les bénéfices du jeûne durablement et dédramatisez votre peur du jeûne ou de la faim.
Les Temps Libres vous permettent de vous reposer, vous promener dans la nature ou bénéficier des soins proposés en supplément.
Nous vous conseillons de vous déconnecter au maximum du téléphone et d'internet pendant votre séjour.
8h45 - 9h30
"Promenade de la Calèche" sur la plage: technique spécifique de rigologie permettant un éveil corporel, mental, émotionnel et spirituel et une reconnection en douceur à soi et à la nature.
9h30 – 10h30
Bilan de votre jeûne et avancée de votre détoxination : humeur, énergie et vitalité, poids, tension artérielle, pulsations, peau, cheveux, ongles, couleur des urines, etc.
10h30 – 12h
Temps Libre
12h – 13h30
Méditations guidées différentes chaque jour et choisies en fonction de l'humeur et des besoins du groupe : assise, en marchant, chantant, dansant, riant, etc…
13h30 - 17h
Temps Libre
17h – 19h
Atelier Gai – Rire : théorie, pratique et échanges au sein du groupe.
Comment prendre soin de vous après le jeûne pour bénéficier de longs mois de cette pause reconstructive.
- Applications pratiques de la rigologie : écoute de soi, pleine présence, libération émotionnelle et ouverture du cœur. - Principes de base d'hygiène de vie : les intestins deuxième cerveau, vos choix alimentaires en fonction de votre santé et de vos besoins. - Que changer concrètement pour vivre durablement sainement?
19h – 20h
Lavement du colon
20 h – 22h
Soirée partagée : jeux, films et documentaires
Nos engagements de qualité
Accompagnatrices
Corinne et Hélène sont toutes deux des jeûneuses expérimentées depuis des années.
Corinne Cosseron
Présidente de l'Institut des Sciences du Bonheur
Auteur, formatrice internationale et consultante en entreprise
Créatrice de la rigologie
Animatrice de Cures de Joies de Vivre dans le monde entier depuis 2002
Hélène Jacquemont
Infirmière formée au Canada
Sophrologue
Hypnothérapeute
Musicothérapeute
Praticienne en massage intuitif,
en constellations familiale et
en soins énergétiques et Reiki
Lieu
Frontignan en Occitanie
à 5 mn de Sète et 15 mn de Montpellier
Le Chant des Vagues : Hébergement en appartement (seul ou à deux) ou en studio en première ligne sur la plage de Frontignan. Site du Chant des Vagues
La Maison du Bonheur : Des activités auront aussi lieu sur la plage et à la Maison du Bonheur située à 5 mn en voiture. Site de la Maison du Bonheur
Renseignements pratiques
Renseignements auprès de Chantale par mail et par téléphone au 06 25 706 936.
Les 8 étapes de votre inscription :
Certificat médical : Demandez un certificat de non contre-indication au jeûne à votre médecin traitant.
Préparation au jeûne : Prenez rendez-vous par Skype avec Corinne Cosseron pour la préparation au jeûne au moins un mois avant le début du jeûne. Prévoyez dans votre agenda un temps de "Descente alimentaire" 10 jours avant le jeûne.
Déplacement : organisez votre voyage et précisez-nous si vous aurez ou non une voiture sur place.
Valise : Faites-vous une valise "spéciale jeûne" selon nos conseils.
Venez jeûner et vous ressourcer à votre joie de vivre!
Suivi du jeûne : Prenez rendez-vous par Skype avec Corinne Cosseron pour le suivi du jeûne. Prévoyez dans votre agenda un temps de "Reprise alimentaire"de 10 jours après le jeûne.
Tarif
Tarif de la semaine avec suivi 24h/24 de la Cure "Jeûne et de Joie de Vivre"
775 €
Déplacements, hébergement et activités optionnelles décrites dans le programme en supplément.
Early Bird
Réduction pour une inscription en une fois non remboursable avant le 31 Décembre 2018
644 €
Déplacements, hébergement et activités optionnelles décrites dans le programme en supplément.
Témoignages
"Les rigologues sont les thérapeutes de l'âme." Claudia Sanchez, co-créatrice de la sophrologie ludique
"La rigologie m'a complètement libérée grâce à ses outils riches et variés! Je fais enfin ce que j'aime. La rigologie m'offre une légitimité (même si elle n'est pas, pour l'instant, institutionnellement validée). J'ai enfin trouvé l'équilibre entre ma formation et mon premier métier très sérieux. Je peux allier rire/fantaisie et méthodologie/connaissances. Encore une fois, merci." Sandrine Damez, philosophe (philosophie du vivant, épistémologie et éthique) et rigologue
"Je connais Madame Bonheur. C'est Corinne Cosseron." Valérie Sorlin, coach et rigologue
Créée en 2002, la rigologie est la première formation professionnelle en sciences du bonheur.
Intelligence Émotionnelle
Psychologie Positive
Neurosciences
Thérapie du Rire
Sophrologie Ludique
Méditation
Applications pratiques de la rigologie
En entreprise :
- Prévention des risques psycho-sociaux - Cohésion d'équipes - Gestion du stress
Dans le secteur médical :
- Raccourcissement de la durée des psychothérapies - Prévention des rechutes de dépression - Diminution des antalgiques, calmants et somnifères
Dans le secteur social :
- Aide à la reprise de confiance en soi - Amélioration des relations sociales
Dans l'enseignement :
- Éducation émotionnelle - Gestion du stress des examens - Intelligence sociale
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Devenez un véritable professionnel en Sciences du Bonheur
NOS PLUS !
Vous n'êtes pas seul…
Pour que votre passion devienne votre métier :
1. Rejoignez le 1er réseau international en sciences du bonheur 2. Bénéficiez d'un soutien personnalisé après vos stages 3. Inscrivez-vous gratuitement dans l'Annuaire Francophone du Yoga du Rire et de la Rigologie 4. Aidez-vous sur le terrain de nos manuels de formations concrets 5. Complétez votre formation initiale avec des modules spécifiques 6. Faites partie de notre réseau d'intervenants en entreprise 7. Rencontrez les principaux acteurs des sciences du bonheur 8. Participez aux festivals et symposiums internationaux 9. Échangez dans nos groupes professionnels privés 10. Profitez des actualisations gratuites annuelles réservées aux rigologues
Et ce n’est pas tout! En complément de votre formation, nous vous offrons des surprises pour vivre chaque jour vos nouveaux savoirs! Car il n'y a pas d'autres moyens d'enseigner les sciences du bonheur que de les pratiquer soi-même.
